這種記憶練習可以幫助減輕創(chuàng)傷后應激障礙癥狀的嚴重程度

一項新的研究表明，在睡眠期間進行記憶鞏固鍛煉，并結合結構化治療創(chuàng)傷后應激障礙白天的（PTSD）可能有助于減輕PTSD癥狀的嚴重程度。

這項研究背后的團隊來自阿姆斯特丹大學醫(yī)學中心和荷蘭阿姆斯特丹大學，他們表示，睡眠技術的應用 - 被稱為定向記憶激活（TMR） - 最終可以在PTSD的常規(guī)治療之上起到有用的助推器的作用。

“我們的目標是解鎖睡眠作為創(chuàng)傷后應激障礙的新治療窗口，”說Hein van Marle，阿姆斯特丹大學醫(yī)學中心的精神病學家和神經(jīng)科學家?！斑@是第一個可能增強睡眠期間日間治療效果的概念證明。”

一個新興的相對有爭議的創(chuàng)傷后應激障礙的治療稱為眼動脫敏和再處理（EMDR） 涉及患者在被移動的燈光或咔嗒聲分散注意力時回憶起創(chuàng)傷經(jīng)歷。

該過程旨在重新編程記憶在大腦中的存儲方式，以使它們不那么痛苦。目前尚不清楚這種情況是如何發(fā)生的，雖然評論發(fā)現(xiàn)這種治療或多或少與認知行為療法一樣有效。EMDR 似乎好使對于一些人來說，但事實上很多病人不回應對它來說，再加上高情緒需求，許多患者退出了治療。

在這項研究中，33 名患有 PTSD 的人在睡眠期間接受監(jiān)測之前接受了夜間 EMDR 治療。對于其中 17 個人，在 EMDR 會話期間使用的相同咔噠聲是在他們睡覺時播放的。

掃描顯示，腦電波活動水平與以下因素有關內(nèi)存處理與其他人相比，這些人的整合程度更高，這表明 TMR 正在加強 EMDR 會議的好處。

“在TMR刺激的夜間，我們看到呈現(xiàn)EMDR點擊有效地增強了負責記憶鞏固的睡眠生理學，更多的增強導致癥狀的更顯著減少，”說范馬爾。

看到了最顯著的改進回避行為：某人傾向于避免與其創(chuàng)傷事件相關的觸發(fā)因素。與那些有EMDR但沒有TMR的人相比，那些接受TMR刺激的人在聽音頻復述時不太可能避免與他們的創(chuàng)傷記憶相關的刺激。

然而，重要的是要注意，當考慮到所有創(chuàng)傷后應激障礙癥狀時，接受TMR治療的人和未接受TMR治療的人之間沒有發(fā)現(xiàn)臨床結果的顯著差異。

研究人員認為，這可能部分歸因于EMDR本身“相當有效”。

該研究確實表明，TMR不會引發(fā)任何不良的心理體驗或做噩夢，大腦活動和回避行為的結果指向了積極的影響——這可以在覆蓋更多人和未來更長時期的研究中進行探索。

“睡眠和記憶領域一直對在創(chuàng)傷后應激障礙患者中應用TMR持謹慎態(tài)度，”說范馬爾。“我們真的很高興看到TMR對這些患者沒有負面影響。

該研究已發(fā)表在當前生物學.

寶寶起名 起名